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Hip Hop Abs® - TurboFire workouts PDF Imprimir E-mail
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Hip Hop Abs®
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Hip Hop Abs®
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Product Description:
Includes: 4 Amazing HipHop Abs Workouts on 4 DVDs
*Secrets to Flat Abs
Shaun T’s exclusive training techniques target your upper abs, lower abs, and oblique's while you burn fat. Here Shaun will share with you the secret of Hip Hop Abs -- Shaun T's Three Ts: "Tilt, Tuck & Tighten."
*Fat Burning Cardio
Burn calories and lose fat with fun, hip hop dance moves and hit music you hear on the radio.
*Ab Sculpt
In this Hip Hop Abs workout Shaun reveals even more dance moves that will help to get that six-pack you've always wanted - without ever having to do even one single sit-up or crunch.
*Total Body Burn
Raise the roof with this total body workout that combines cardio, body sculpting and even more ab-dance exercises.
Get flat, sex abs without ever doing a single crunch or sit-up.

Tools to help you maximize your results:
*Step-by-Step Nutrition Guide helps you make the right food choices.
*30-Day Power Tracker to show you what days to do what rountines.
*24/7 Online Support where you can connect and chat live with other Hip Hop Abs users.

Plus You Also Get:
*Hip, Buns, and Thighs
This extra workout helps to target other areas of the body all with the same fun hip hop energy of the ab workouts.
*Results on the Run diet guide
Shaun T shows you how to eat healthy on the run and maintain the results you've achieved from the Hip Hop Abs workouts. Learn to eat guilt free at all your favorite fast food restaurants.
*6-day SlimDown plan
This plan will give you a jump start on your weight loss by helping you to lose up to 3 inches off your waist in the first week of using Hip Hop Abs.
*Measurement card & tape measure
Track your weight loss progress with these tools and watch the inches melt away!
*Last Minute Abs™
With this 5 minute ab routine you can always get a workout in!
 

Plus! We have just added 3 extra fun filled routines!
Learn to Dance with Shaun T! These Hip Hop Abs videos focus on exciting new moves from the hottest hip hop choreographers today.
*Take It to the Dance Floor
*Hip Hop Groove
*Last Minute Dance

No More Crunches or Sit-ups!
Join Shaun T and the Hip Hop Ab Revolution. Hip Hop abs combines fun cardio hip hop dancing with targeted ab sculpting moves to create a fun, fast paced, hip hop dance party in your living room.

It won't even feel like you are working out as you dance your way to hot, sexy abs and burn away the fat. Using Shaun T's breakthrough Absolute Engagement technique, you'll "Tilt, Tuck, & Tighten" your way to 6-pack abs.

Don't think you can dance?
No Problem! Shaun T will have you hitting the dance floor with all his Hip Hop moves, you'll feel super hip and super fit in no time!

In February 2007, Shaun T created Hip Hop Abs, a workout program specifically designed to target your abs. The Hip Hop Abs Workout quickly became America's #1 fitness workout on TV. Due to popular demand, he's just created the all-new Hip Hop Abs™ Dance Party Series workouts, as well as the Hip Hop Abs™ Ultimate Results program.
 
 
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Salud reducira un 10 por ciento su presupuesto para este ano PDF Imprimir E-mail
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La Conselleria de Salud de la Generalitat contará con un presupuesto consolidado de 9.188 millones de euros para este año, lo que representa un 10% menos que el liquidado en 2010, asumiendo la desviación de 850 millones de euros heredada por el anterior Govern, y restando de la desviación las medidas de contención iniciadas en junio de 2010 y que han permitido un ahorro de más de 500 millones.

Según ha informado el departamento que lidera Boi Ruiz en un comunicado, el presupuesto consolidado de Salud para 2011 supondrá un ajuste del 6,96% respecto a las cifras iniciales del año anterior, no así de las cerradas, y, de esta manera, el peso de las políticas sanitarias crecerá en el marco de todo el Govern "por primera vez en siete años", siendo el gasto sanitario per cápita de 1.207 euros.

La suma de gastos no previstos --sobre todo de farmacia--, las recurrencias de la puesta en funcionamiento de cuatro hospitales el último trimestre --entre otros--, y las medidas de ajuste aplicadas desde mediados del año anterior, como es la reducción de un 5% de los sueldos, la bajada de tarifas de los conciertos y de los fármacos, harán que el esfuerzo efectivo del ajuste ascienda al 10%.

Estas cifras han sido presentadas este lunes al Consejo de Salud, máximo órgano de participación del departamento, y al Consejo de Dirección del Servicio Catalán de la Salud (CatSalut) que, en sesión extraordinaria, ha aprobado un presupuesto de 8.931 millones de euros, el primer descenso de su historia.

 
Jovenes votantes del PP acepta las bodas gays PDF Imprimir E-mail
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La juventud convive con naturalidad con la diversidad de orientación sexual, y la inmensa mayoría de este segmento de población aprueba las relaciones homosexuales (más del 80%) y las bodas entre personas del mismo sexo (el 76,8%), según un estudio presentado ayer por el Instituto de la Juventud (Injuve). Incluso entre aquellos que se declaran católicos practicantes, la aceptación de estos matrimonios entre personas del mismo sexo alcanza el 52,7%. Asimismo, las bodas gays son aprobadas por el 71,2% de los jóvenes votantes del PP, aunque su líder, Mariano Rajoy, esté dispuesto a derogar la ley que lo permite si llega a ser alguna vez presidente delGobierno.

El estudio del Injuve, Jóvenes y diversidad sexual, está basado en un sondeo cuantitativo del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) y determina que el 6% de los jóvenes españoles son homosexuales, lo que supone que hay unos 540.000 jóvenes gays. De ellos, 180.000 están en edad de estudiar Secundaria, una franja de edad donde aparecen los principales problemas con la homofobia, según la encuesta, realizada a 1.411 jóvenes de entre 15 y 29 años de toda España.

El sondeo revela que la mayoría de jóvenes pertenecientes al colectivo LGTB (lesbianas, gays, transexuales y bisexuales) ha vivido algún episodio de rechazo en la escuela, en algunos casos llegando a ser violento. "Se ha confirmado que la orientación sexual es un factor de riesgo para sufrir acoso escolar", explicó Gabriel Alconchel, director del Injuve.

En general, un 77% de los jóvenes ha escuchado insultos, el 79% hablar mal de los homosexuales y un 18% ha presenciado golpes y empujones en el entorno educativo contra este colectivo.

Estamos en todas las escuelas: públicas, concertadas, privadas o católicas", destacó por su parte el presidente de la FELGTB, Antonio Poveda, que denuncia un aumento de la violencia vinculado a "creencias religiosas, ideología conservadora, bajo nivel de estudios y a la ausencia de educación en diversidad sexual".

La FELGTB critica que la educación afectiva de las minorías sexuales en los colegios es casi inexistente al ceñirse exclusivamente a pequeñas áreas de la asignatura de Educación para la ciudadanía. "Somos una de las minorías más mayoritarias de las aulas, pero todavía hay muchos docentes que creen que no hay jóvenes LGTB en sus clases", lamentó Poveda. "Necesitamos una escuela sin armarios", añadió.

El estudio concluye que la televisión es la principal fuente de información sobre diversidad sexual para los jóvenes y que los modelos y referentes de personas homosexuales apenas proceden de fuentes históricas y culturales.

 
La policía desaloja por la fuerza al 15-M PDF Imprimir E-mail
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Poco después de las 5.30 de la madrugada, agentes antidisturbios han desalojado a los centenares de personas que, desde la finalización de la manifestación del domingo convocada por Democracia Real Ya contra la precariedad laboral, la dificultad para acceder a la vivienda y la falta de expectativas, permanecían acampados en uno de los puntos neurálgicos de España: la Puerta del Sol de Madrid. La operación policial, a la que inmediatamente ha seguido la aparición de operarios de limpieza del Ayuntamiento de Madrid, ha durado diez minutos, durante los cuales los manifestantes han intentado, infructuosamente, llegar a un acuerdo.

Un centenar de jóvenes continúa aún en la Puerta del Sol, acordonados por una docena de antidisturbios a cada lado, y asegurando que su intención es volver a montar el campamento ante lo que consideran "un asalto". La protesta del Movimiento Acampada en Sol, han insistido, no tiene un plan B. Si la Policía finalmente les desalojaba, su idea siempre fue regresar a la puerta del Sol, su referente, a combinar la reivindicación con bailes, actuaciones y conciertos.

 

 
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